Guter Rat in allen Lebenslagen

Ein Personal Training, was ist das eigentlich? Der Begriff stammt aus dem Amerikanischen und bedeutet übersetzt "Persönliches Training". Dahinter verbirgt sich ein Dienstleistungskonzept, das darauf basiert, jedem Sportler einen ganz persönlichen Trainer oder Betreuer an die Hand zu geben. Dies kann jedoch sehr unterschiedlich aussehen.

Sind Sie zum Beispiel Mitglied in einem Fitness Club, dann werden dort eine bestimmte Anzahl von Personal Trainern allen Kunden zur Verfügung stehen. Jedem Mitglied wird jedoch ein fester Ansprechpartner unter diesen Trainern zur Verfügung gestellt. Er kennt die Historie seines Sportlers, und kann aufgrund der bislang gemachten Erfahrungen mit ihm die besten individuellen Trainingstipps geben. Das bedeutet natürlich nicht, dass der Sportler sich nicht auch an einen der anderen Trainer mit Fragen wenden kann.

Der Personal Trainer kann aber tatsächlich auch ganz privat von einem Kunden gebucht werden, und ihm exklusiv zur Verfügung stehen. Solche Verträge bestehen meist in einer Festanstellung und sind natürlich eine Frage des Budgets. Gerade in Hollywood gehört es in der Klasse der Stars und Sternchen inzwischen zum guten Ton, einen eigenen Personal Trainer zu beschäftigen. Er sorgt nicht nur für ein ausgewogenes Sportprogramm, sondern überwacht meist auch noch den Speiseplan. Das Personal Training ist stets ganz individuell den anstehenden Zielen angepasst. Meist begleitet der Trainer den Kunden auch bei sämtlichen Trainingseinheiten, so dass sei gemeinsam absolviert werden.

Der Grundgedanke, der hinter dem Personal Training steckt ist es, jedem Sportler, egal ob Einsteiger oder Profi, ein möglichst optimales Trainingsprogramm zur Verfügung zu stellen. Dies ist nicht mit einer einmaligen Bestandsaufnahme und Erarbeitung eines Trainingsplans getan, sondern grundsätzlich immer ein sich ständig entwickelnder Prozess. Denn jeder Trainingsplan funktioniert nur über einen gewissen Zeitraum und muss dann nach oben oder nach unten angepasst werden. So wird bei einem guten Personal Training stets darauf geachtet, dass der Sportler sich nicht überfordert, aber ebenso, dass er auch nicht unterfordert ist.

Skatewear ist zwar nicht jedermans Sache, aber wer sich einmal dafür begeistern konnte, wird diese Art der Kleidung wohl immer wieder tragen wollen. Das ist auch kein Wunder. Schließlich ist die Kleidung bequem und in jeder Situation im Alltag tragbar. Sie ändert sich nicht so schnell, wie viele andere Styles, so dass die Kleidung aus der letzten oder vorletzten Saison immer noch topaktuell ist. Hier kommt es weniger darauf an, sich immer mit den neuesten Teilen zu kleiden, als vielmehr, die angesagten Marken zu tragen.